所蔵
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| No. | 所蔵館 | 場所 | 分類 | 図書記号 | 巻冊記号 | 資料コード | 形態 | 状態 | 館内 |
| 1 | 西葛西図書館 | 1F一般書架 | U498.3 | ｻ | | 2601615250 | 一般書 | 貸出中 | |
| No. |
所蔵館 |
場所 |
分類 |
図書記号 |
巻冊記号 |
資料コード |
形態 |
状態 |
館内 |
| 1 |
西葛西図書館 |
1F一般書架 |
U498.3 |
ｻ |
|
2601615250 |
一般書 |
貸出中 |
|
詳細情報
| 書名 |
ｹﾝｺｳ ｼﾞｭﾐｮｳ ｵ ﾉﾊﾞｽ ﾌﾄｯﾃﾃ ｲｲ ﾁｮｳｶﾝﾀﾝ ｼﾆｱ ｷﾝﾄﾚ |
| 健康寿命をのばす太ってていい超かんたんシニア筋トレ |
| 著者名１ |
ｻﾅﾀﾞ ｷﾖｼ |
| 真田 樹義／著 |
| 東京都立大学にて博士学位を取得。立命館大学スポーツ健康科学部学部長、研究科長。日本サルコペニア・フレイル学会理事、健康運動指導士。 |
| 出版者 |
ｿｳｹﾞﾝｼｬ |
| 創元社 |
| 出版年 |
202512 |
| ページ |
１２７ｐ |
| サイズ |
２１ｃｍ |
| ＩＳＢＮ |
978-4-422-75307-2 |
| 価格 |
1800 |
| 内容紹介 |
シニアにとって体脂肪は単なる邪魔者ではない。健康のためなら、ダイエットよりもまずは筋トレ。健康科学の第一人者がシニアが短時間で簡単にできる筋トレやストレッチを紹介。チェックリスト（図書館貸出時コピー不可）付き。 |
| 件名 |
健康法 |
| 筋力トレーニング |
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