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ストレッチ講座 家でも出来る、冬の運動不足解消 〜これから先も元気で動けるからだを保つ方法をお伝えします〜

冬の間に鈍ってしまった体をほぐすストレッチと、ロコモティブシンドロームについてのお話。

日時 2018年01月28日
14時00分~15時30分
出演/講師 森本 浩之氏(パーソナルトレーナー)
会場 松江区民プラザ集会室第1・第2
持ち物 室内履き・タオル(動き易い服装でお越しください)
対象・定員 中学生以上
先着30名
申込み 12月21日(木)9:00から電話・窓口にて受付
主催・お問い合わせ 松江図書館 TEL:03-3654-7251
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